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正宗养颜南瓜银耳羹的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 21:37:13热度:手机阅读>>

养颜南瓜银耳羹 释义
养颜南瓜银耳羹的做法

食材明细

主料
  • 南瓜 适量
  • 银耳 适量
辅料
  • 红枣 适量
  • 枸杞 适量
  • 莲子 适量
  • 纯牛奶 适量
配料
  • 冰糖 适量
  • 奶香 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

南瓜银耳羹的做法步骤

  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:1
    1
    先将银耳、枸杞、莲子、红枣用冷水浸泡至泡发。
  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:2
    2
    泡好的银耳去蒂切成碎朵
  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:3
    3
    莲子去心、红枣去子待用
  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:4
    4
    将南瓜去皮切成块状
  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:5
    5
    煲中加足量水,放入银耳、莲子,中火煮10分钟左右
  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:6
    6
    加入南瓜、红枣,转至大火煮5分钟。再转小火炖20分钟
  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:7
    7
    转小火放入冰糖炖煮5分钟
  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:8
    8
    加入枸杞炖一会
  • 养颜南瓜银耳羹的做法步骤:9
    9
    加入牛奶炖5分钟即可
使用的厨具:煮锅
所属分类: 羹类  
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