“北方的冬季除了那皑皑白雪能够给我们无比的欣喜，剩下的就寒冷和干燥的气候了。因此上，北方的冬季日常喝点清肺润燥的汤水是很有必要的，特别是在感冒时候。
荸荠；性凉，有止渴、消食、解热功能。
冰糖；有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。
银耳；强精、补肾、润肺、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
梨；生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。
蜂蜜；护肤美容、抗菌消炎、提高免疫力、改善睡眠、润肺止咳。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
糖水马蹄的做法步骤
-
1银耳提前用温水泡发。 -
2荸荠洗净泥土，用削皮刀打掉四周的皮。 -
3用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。 -
4荸荠用刀子切割成小块。 -
5梨洗净去核，用小刀切成厚片。 -
6把切好的梨放入煮锅，煮锅里倒入清水。 -
7放入适量的冰糖（老冰糖效果最好）。 -
8煮锅上炉小火煮。 -
9小火煮20分钟，放入荸荠银耳，继续小火煮30分钟。晾凉后调入蜂蜜。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
甜品
糖水
儿童
健康食谱
清热祛火
排毒养颜
下午茶
清肺止咳
提高免疫力
清热解毒
润肺止咳
健康保健排行榜
- 1正宗小丸子最爱的牛肉汉堡（牛肉饼）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗腐乳葱花烙饼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗芒果烤鸡腿的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗锅塌菇盒的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗干豆豉烧鸡爪的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗酱鸭腿的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗泡菜乌冬面的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗蒜米剁椒拌小河鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗两个人的小浪漫【螺丝意大利面】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗土豆焖鸡的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料