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正宗西兰花炒豆腐皮的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 21:23:50热度:手机阅读>>

西兰花炒豆腐皮 释义
西兰花炒豆腐皮的做法
“家常素菜,营养十足,10分钟就可以搞定的,适合上班族。”

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
  • 豆腐皮 2张
辅料
  • 红彩椒 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西兰花炒豆腐皮的做法步骤

  • 西兰花炒豆腐皮的做法步骤:1
    1
    原料备好
  • 西兰花炒豆腐皮的做法步骤:2
    2
    西兰花上部掰朵,根部去皮切菱形
  • 西兰花炒豆腐皮的做法步骤:3
    3
    豆腐皮切菱形,红椒切片备用
  • 西兰花炒豆腐皮的做法步骤:4
    4
    锅内加入适量植物油,先放入西兰花煸炒至半熟状态,然后依次加入姜、蒜、豆腐皮、彩椒、生抽、盐翻炒几个来回便可。

小窍门

1、西兰花也可以先焯水再炒,那样可以和豆腐皮一起下锅,但我嫌麻烦,其实经过煸炒后的西兰花更有香味。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜  
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