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正宗全麦意粉沙拉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 20:51:08热度:手机阅读>>

全麦意粉沙拉 释义
全麦意粉沙拉的做法

食材明细

主料
  • 丘比芝麻味沙拉汁 适量
  • 全麦意粉 适量
  • 鸡蛋 1个
  • 菠菜 适量
辅料
  • 洋葱 适量
  • 适量
  • 橄榄油 适量
配料
  • 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

全麦意粉沙拉的做法步骤

  • 全麦意粉沙拉的做法步骤:1
    1
    备材料与丘比烘培芝麻味沙拉汁
  • 全麦意粉沙拉的做法步骤:2
    2
    全麦意粉放小许盐在沸水里煮熟,菠菜焯至断生,鸡蛋煮熟切成小块
  • 全麦意粉沙拉的做法步骤:3
    3
    热锅,下小许的橄榄油,爆香蒜与洋葱
  • 全麦意粉沙拉的做法步骤:4
    4
    下全麦意粉与菠菜
  • 全麦意粉沙拉的做法步骤:5
    5
    稍炒一会,关火
  • 全麦意粉沙拉的做法步骤:6
    6
    取一盘子,盛起全麦意粉与菠菜
  • 全麦意粉沙拉的做法步骤:7
    7
    下鸡蛋块
  • 全麦意粉沙拉的做法步骤:8
    8
    淋下一包丘比烘培芝麻味沙拉汁,拌均匀,即可食用

小窍门

没有全麦意粉可用其他意粉代替
使用的厨具:平底锅、煮锅
所属分类: 凉菜   外国美食   儿童   老人   意大利菜   意面   快餐   午餐  
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