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正宗暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 20:29:03热度:手机阅读>>

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】 释义
暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法
“平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝,既养胃又养颜,还补血,总之营养好处不用我多说,大家都知道的。”

食材明细

主料
  • 莲子 80克
  • 薏米 50克
  • 大枣 12颗
  • 大米 150克
  • 黑米 100克
  • 红豆 80克
  • 花生豆 80克
  • 绿豆 80克
辅料
  • 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

香糯八宝粥的做法步骤

  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:1
    1
    准备好原料,各种豆类,黑米提前洗净浸泡一晚上;
  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:2
    2
    锅中放入适量水,放入黑米和泡黑米的水;
  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:3
    3
    放入泡好的莲子和豆类
  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:4
    4
    放入洗净的大米;
  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:5
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    放入洗净的大枣;
  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:6
    6
    加够足量的水;
  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:7
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    盖好锅盖,中火上汽后转小火20分钟关火;
  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:8
    8
    消气后打开锅盖,搅匀;
  • 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤:9
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    盛入碗中即可享用了!
使用的厨具:高压锅
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