““逢九一只鸡,来年好身体”的谚语。是说冬季人体对能量与营养的需求较多,经常吃鸡进行滋补,不仅能更有效地抵御寒冷,而且可以为来年的健康打下坚实的基础。
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。它不但适于热炒、炖汤、烧烤而且是比较适合冷食凉拌的肉类。这只经过多种程序烤制的《叫化鸡》,鸡肉鲜嫩,酥香可口。
鸡肉的营养价值很高,民间有“济世良药”的美称。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
冬季是感冒流行的季节,对健康人而育,多喝些鸡汤可提高自身免疫力。
鸡肉消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用;
鸡心具有补心镇静的作用,适合心悸、虚烦患者食用。
鸡肝具有补肝、养血、明目的作用,适合视力下降,夜盲、贫血患者食用。
鸡胆具有清热、解毒的作用,对胆囊炎、百日咳患者有效”
食材明细
- 五香 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
叫花鸡的做法步骤
-
1准备:把麻鸡洗干净,鸡屁股切了扔掉;
-
2准备:食盐、白糖、五香粉、黄酒、生抽、老抽;
-
3准备:大葱1颗、生姜3片、香叶2片、花椒20粒、八角2粒;
-
4准备:用肉锤把麻鸡砸一砸,使鸡肉松软;
-
5把第2、3图片的调料倒进盆中,放进麻鸡;
-
6用手把料汁往鸡身上抹揉一揉,使鸡肉更快的入味,我腌制了12小时;
-
7用白酒和成面团;
-
8把和好的面擀成2张面皮; -
9我把烤箱的底盘也用面皮铺底了,面皮下铺层锡纸,(1)、主要是烤完后好清理,(2)、烤的鸡肉上下均匀; -
10用锡纸把鸡包好,烤的时候不要漏汤汁;
-
11把鸡放在铺好的烤盘中,上面再盖层面皮; -
12把烤箱先预热230度5分钟,把包好的鸡放进中层定好时间为1小时;
-
13烤箱定时1小时到了,轻轻的打开面皮和锡纸,锡纸地方很烫,注意别烫伤手;
-
14叫花鸡装入盘中,颜色烤得均匀,味道鲜美,鸡肉鲜嫩,酥香可口。
小窍门
1、一定要用肉锤砸一砸鸡肉,砸过的鸡肉非常香嫩,鲜香适口;
2、根据自己买的鸡大小调整调料和时间。
2、根据自己买的鸡大小调整调料和时间。
使用的厨具:电烤箱
所属分类:
热菜
健康保健排行榜
- 1正宗海苔黑米派的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗清凉爽口的凉拌粉丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3男士的短发没有具体定义多长的头发算是短发
- 4正宗咸鲜五花肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗【奶盖冰巧克力】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗蚝油香菇生菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗蒜蓉炒香芹的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗红糖桂花年糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗东北熏干豆腐肉卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗南瓜八宝饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

