“菜花含维生素C较多,有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力!!”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
番茄酱菜花的做法步骤
-
1菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用 -
2锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀 -
3锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀 -
4加入沥水后的菜花大火翻炒 -
5炒至菜花熟加少量盐 -
6装盘熟花生米装饰
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类：
热菜
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