退烧可以搓手脚心的方法有：
1. 准备一盆温水，将干净的毛巾放入其中，浸泡大概15分钟左右，毛巾不会变热。
2. 将毛巾挤干水分，对搓手脚心，可以促进血管收缩，帮助身体降温。
需要注意的是，如果体温没有超过38.5℃，可以尝试物理降温，如多饮温开水、擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位。如果体温超过38.5℃，可能需要在医生的指导下服用退烧药，同时配合搓手脚心等方法来缓解症状。
以上信息仅供参考，具体可咨询医生。
退烧最好的办法是使用退烧药物，如非甾体类抗炎药等，搓手脚心是一种传统的物理降温方法，搓手脚心可以促进血管扩张，增加皮肤的散热，但是搓手脚心要注意正确的搓法，具体如下：
1. 搓手脚心前，需要先将手心搓热，再搓手脚心，每次搓20~30下左右，这样可以促进血管扩张，增加散热的效果。
2. 保持一定的力度，搓的过程中不要洗手，保持手部的干燥。
3. 不要在小孩刚睡醒时搓手脚心，因为刚睡醒时小孩的血液循环不太好，搓手脚心可能会造成局部血液循环过快，不利于恢复。
4. 尽管搓手脚心可以促进散热，但如果孩子体温超过38.5℃，还是要吃退烧药。
请注意，如果孩子体温不是特别高，不超过38.5℃，没有其他的身体不适，精神反应良好，可以不做特殊处理，多喝水、多休息就可以。如果反复发热或者体温超过39℃，建议及时就医。
退烧最好的办法有很多，搓手脚心是一种常用的家庭退烧方式，具体操作方法如下：
1. 搓手脚心可以促进体内的血液循环，同时扩张血管，蒸发汗液以降低体温。
2. 首先准备一瓶身体乳和一块棉布。用身体乳将棉布浸湿，然后取出并挤出过多的液体。接着将双手双脚洗净，擦干。
3. 用双手手掌搓揉搓热双手双脚心，每次持续最少5-10分钟，直到手脚心的皮肤无湿润感为止。
需要注意的是，搓手脚心应在孩子发烧初期阶段，同时家长搓的时候动作要轻，不要损伤皮肤。
此外，除了搓手脚心，以下方式也能有效退烧：
1. 多喝水：发烧后体内水分减少，多喝水可以补充体内水分，促进代谢废物排出。
2. 泡澡：泡澡可以帮助患者降温，但要注意水温不宜过高或过低。泡澡过程中要注意保暖，避免再次受凉。
3. 药物退烧：在医生的指导下，可以使用退烧药进行治疗。
4. 物理降温：使用冰袋、退烧贴等物品敷于额头或颈部、腹股沟等部位，可以降低局部体温。但要注意观察局部皮肤变化，以防冻伤。
总之，搓手脚心只是退烧方式之一，建议结合其他方式进行综合治疗。同时，发烧时要注意休息、补充营养，以促进身体康复。
