足三里穴位位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处^[1][2]^。
足三里是足阳明胃经的穴位，相当于现代医学所说的消化系统、神经系统、人体免疫力调控系统。按摩或针灸足三里穴位，可以起到健脾和胃、扶正培元、强壮保健的作用，也可以治疗胃痛、腹胀、腹泻、便秘、下肢痿痹、水肿等病症^[2]^。
足三里穴位位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处^[1][2]^。
足三里穴位是足阳明胃经的穴位，可以治疗脾胃的疾病。足三里穴位是一个非常常用的穴位，它可以健脾养胃，扶正培元，可以增强人体的免疫力和抵抗力，是一个强壮全身的穴位。经常按揉足三里穴位，可以促进人体的新陈代谢，也有通经活络、疏风散邪的作用。此外，足三里穴位还可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾等疾病^[2]^。
足三里穴位位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 古有“膝眼”之说，膝眼意指犊鼻，即膝关节的膨大处，而足三里是离膝眼一寸五分的地方。这个穴位的位置会随着个体差异而略有不同^[1][2]^。
足三里穴位是可以随人的生长而产生变化的穴位。“年无别岁，人无别命”，意思是说一年四时气候不同的变化，可以使人同一年同一时刻所生穴位发生变化。这种因时施治、随证取穴的方法，称为“四时八脉通用足三里”^[3]^。
足三里穴位具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的功能，现代研究显示，按摩足三里穴位能提高脾胃功能，增强人体免疫力和抗衰老能力^[4]^。
