糖尿病最怕三种鱼是：鳗鱼、黑鱼和泥鳅^[1]^。这三种鱼都是低脂肪、低糖、高蛋白的，多吃这些鱼可以有效的降低身体内的血糖值，对糖尿病患者有很好的预防糖尿病并发症的作用
糖尿病不能吃含糖量高的食物，而上述三种鱼含糖量非常低，同时它们还含有较多的维生素和矿物质，有增强体力、补充营养的作用，比较适合糖尿病病人食用^[2]^。
糖尿病最怕三种鱼是鳕鱼、三文鱼、沙丁鱼，这些鱼中含有丰富的亚麻酸和糖类物质，可以抑制血糖值的升高，补充机体所需的营养物质，促进血糖值的下降。糖尿病人应该慎食海鲜鱼，如鲈鱼、鲤鱼等，这些鱼在烹饪过程中可能会加入糖、盐等调味品，不利于血糖控制。具体信息可以咨询专业医师。
糖尿病最怕三种鱼变化是消瘦、多食、多饮的糖尿病患者少吃鲈鱼、鲤鱼、胖头鱼等，以及血糖不稳定或刚调整治疗方案的患者避免吃水产类食物^[1]^。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者要控制饮食，少吃高糖、高脂肪的食物，而三种鱼变化，通常是糖尿病患者饮食控制后的变化，如患者饮食控制较好，使体重逐渐恢复，则鲈鱼、鲤鱼等肉质较瘦的鱼肉可适量食用，但也要控制量。糖尿病患者也需避免食用糖醋鱼等以糖水煮的鱼类食物。因为鱼类是糖尿病患者优质蛋白质的来源，且鱼类食物含有丰富的ω-3脂肪酸，有利于控制血糖、血脂，适量吃鱼对糖尿病患者有益^[1]^。
