三种豆类具有除湿气作用的说法不准确，通常有下列几种豆类：
1. 绿豆：绿豆是具有清热解毒功效的豆类食物，能够促进体内湿气的排出，缓解湿热现象，特别适合湿热体质、暑热时食用。
2. 赤小豆：赤小豆也是具有除湿作用的豆类食物，能够利水消肿、健脾止泻、清热退黄，经常食用能够加快体内湿气排出，还可以起到瘦身作用。
3. 黑豆：黑豆作为利尿补肾的食物，也能够促进体内湿气的排出，同时有利于改善水肿现象。
此外，还可以通过食用薏米、白扁豆等食物来除湿。如果体内湿气较重，建议咨询医生，在医生指导下使用相应的中药进行调理。
三种豆类除湿气相关的信息有：
1. 赤小豆：有健脾祛湿，消肿解毒的功效。
2. 绿豆：有清热，祛湿，解毒的功效。
3. 黑豆：有健脾利水，消肿下气，止湿痹的功效。
建议咨询专业人士或查阅相关书籍获取更多信息。
红豆、黑豆、绿豆三种豆类除湿气的变化分别如下：
1. 红豆：具有健脾利水的作用，内含丰富的维生素B，能够加强胃肠蠕动，有效排除体内多余水分。
2. 黑豆：黑豆具有补肾作用，而中医认为“湿盛于热”因此祛湿时补肾、健脾、利尿作用强的黑豆是不错的选择。
3. 绿豆：绿豆具有清热解毒的功效，同时其利水作用，也可以一定程度上排除体内的湿气。
如果体内湿气较重，还可以通过调整饮食、运动、服用中药等方式来进行治疗。此外，需要注意的是，除湿最好通过饮食和运动相结合的方法来调节，单纯依靠某一方面进行调节的效果有限。
