2018年冬至的时间是2018年12月22日。
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
2018年冬至的具体时间是12月22日，农历24节气中的冬至，这一天太阳直射南回归线，是北半球白天时间最短，夜晚时间最长的一天。冬至是中国传统二十四节气中的一个重要节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至俗称“冬节”、“长至节”或“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，冬季气候对人体的影响主要表现在寒冷气温侵袭引起的人体血管收缩、植物神经调节功能紊乱。顺应自然、重视养生、科学健身是保养精气、确保健康的关键。
除此之外，冬至还与数九、九九消寒有关。从冬至算起的每九天是一个“九”，这样连续计算，直到九九八十一天，冬天就过去了，春天就来到了。这也是一种消遣的生活方式。
总之，2018年的冬至是一个重要的节气，不仅代表着季节的更替，也代表着自然的循环和生命的周期。
2018年冬至的变化包括：这天夜晚最长，白天最短^[2]^。
冬至是"日行南至、往北复返"的转折点，对于北半球来说，冬至标志着阴气到了极点，阳气开始萌芽。这天太阳直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜。冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，正午太阳高度角等于90°，正午时分，在太阳的照射下，白昼一天中最短，黑夜却是最长。
此外，冬至还有一些其他的变化，例如会下雪、气温会急剧下降、饮食会有变化等^[1]^。
