甜玉米的热量一般不是很高，每100g甜玉米所含热量约为70-76大卡。这是因为甜玉米是一种低热量、高膳食纤维的食品，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于消化。
需要注意的是，不同品种、不同烹饪方式的甜玉米，其热量可能会有所差异。
甜玉米的热量大约为71大卡/100g。
相比其他谷物，甜玉米的热量不算太高，是低热量型食物。甜玉米易被人体消化吸收，具有减肥、健脑、抗癌等功效。建议在减肥期间可以适当多吃一些甜玉米，但注意搭配其他食物，保证营养均衡。
甜玉米的热量在不同状态下有所不同。新鲜甜玉米的热量相对较低，每100克大约含有184大卡。而经过加工的甜玉米热量有所增加，比如炸煮后的甜玉米热量可达到每100克353大卡。这主要是因为经过加工的甜玉米会增加油脂的摄入，从而导致热量增加。
以上信息仅供参考，如果需要更多信息，可查阅食品营养物质含量丰富的书籍。
